你的治疗师正在制作关于你的模因。这让你有什么感觉?

健康 心理学职业可能会让人感到孤立无援,而且会消耗大量情绪,但分享模因会有所帮助。

  • 盖蒂 / @心理治疗m8

    律师 , 餐厅服务员 , 教师 ——说出一个行业的名字,它可能有一个模因社区。也许这是应对资本主义的一种方式;也许想要与那些在战壕中与你在一起的人建立联系只是人类的天性。但是,依靠类比和通用图像来传达集体经验和感受的模因对治疗师特别有用,他们需要一种相互联系的方式,而无需透露他们工作的具体细节,这可能会违反客户-治疗师的保密性。我们心理健康的管理者也需要发泄一下,所以他们创造了 治疗师, 副治疗师 帐户,培养在线社区,在那里他们可以在经历了漫长而艰苦的情感会议后发泄——同时保持匿名,如果他们愿意的话。

    心理治疗模因 是 Instagram 上最受欢迎的治疗师运营的模因页面之一,拥有超过 30,000 名粉丝,以原创模因为特色,使用幽默来淡化职业的日常焦虑——一切都来自 冒名顶替综合症烧完今日心理学比喻 .



    治疗师的工作压力很大,模因是一个很好的发泄方式,该帐户的创建者说,他是一位有执照的家庭和婚姻治疗师,出于职业原因更愿意保持匿名。 (他们不与客户共享帐户,并且只向少数同事透露了他们的所有权。)要求完美或始终知道您在做什么,我发现我和我的同事的工作,情况并非如此——我们大多数人都感到不安全。



    27 岁的有执照的心理健康顾问加布里埃尔·赫尔曼说,她和她的临床医生朋友经常互相发送这些治疗模因的短信。她将其描述为一种令人满意的方式来宣泄他们在各自领域的共同经历,而不会透露超出法律规定范围的内容,也不会因案件的细节而使彼此负担过重。她解释说,我们不必提及我们正在经历的确切内容,我们只会发送一个模因。你可以躲在一个盾牌后面,这样你就可以在不挺身而出的情况下表达自己,拥有这种隐私是件好事。

    治疗模因通常描述令人满意的 突破 或史诗 失败 在会议期间,激怒了 助学贷款 和令人筋疲力尽的 工作量 ,以及与客户的低调混淆时刻,例如当他们 使用占星术 来解释他们的行为。大多数人嘲笑假装治疗师 存在 ;总体信息似乎是我们都是 混乱, 但我们关心,我们正在尽力而为。



    创始人 TherapyLoveMemes ,一位不愿透露姓名的助理婚姻和家庭治疗师说,他们的帐户提供了治疗师社区急需的联系感,以防万一客户碰巧看到模因并认为这是关于他们的。

    他们说,我收到了很多[来自追随者]的消息,说他们非常感谢我的模因,因为当他们整天被关在私人诊所里时,他们并不感到如此孤独。有人说他们不知道其他人也经历过同样的事情,而其他人只是说这有助于他们在压力大的一天获得一些笑声。

    赫尔曼同意心理学领域是极其孤立的。她说,如果我们没有这些模因,我们就不会知道这些问题有多普遍,因为我们处于一个沉默的社区。



    除了提供喜剧救济和同情之外,模因帐户还可以作为新实践的治疗师的资源。心理治疗模因说她每周都会在 Instagram 故事上主持一次问答活动,因此该帐户可以为该领域的新手提供一个有用的社区。

    以宾夕法尼亚州印第安纳大学临床心理健康咨询硕士项目的 25 岁学生 Laura O'Marehen 为例,她在自己的 Instagram 帐户上转发了她最喜欢的模因, 治疗模因女王 .她说她能够从更有经验的临床医生那里学到更长时间的技术 基于文本的帖子 ,分享实际治疗过程中的(匿名)轶事。

    O'Marehen 说,在视觉上代表客户症状的治疗模因也可以具有教育意义,就像学习抽认卡一样;他们让她深入了解我可能会接触到的各种客户以及他们如何经历心理健康问题。

    她解释说,一个模因价值 1,000 字,有时它们能比他们用语言表达更好地捕捉到客户的感受/体验的本质。甚至还有 一个模因 .

    虽然这些治疗模因女王相信模因对心理健康的好处,但在将在线演讲整合到他们的 IRL 实践中时,他们是老派。心理治疗模因说,对我来说,治疗是非常神圣的,所以我不会在治疗期间拿出手机给客户看模因。他们把它们展示给我看,这很酷,我挖了那个,但那是在他们身上。

    Jess Sprengle,一位 29 岁的持牌专业顾问,她在 Instagram 上发布了她最喜欢的治疗模因 脾气暴躁的治疗师, 说,虽然她的许多客户(主要是青少年和年轻人)关注她,甚至会参考他们在会议期间在她的帐户上看到的模因,但她通常不会养成与他们谈论模因作为治疗的习惯工具或技术。

    这种不情愿的部分原因是与患者设定界限。 Sprengle 说,模因当然是我愿意与客户一起笑的东西。但是我让他们知道我不能也不会跟随他们,而且我通过社交媒体与他们的任何互动都将非常有限。

    Herman 故意在网上使用一个别名,让客户几乎不可能找到她,这是为了将治疗的重点放在患者身上。她说,人们对你是谁有自己的想法,在很多方面你都不想接受——你想保持关于他们的会议,而不是分散注意力。

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