什么是睡眠性高潮,我该如何拥有?

供参考。

这个故事已经有5年多了。

身份 我每个月大约有 3 次在睡梦中达到高潮,所以我想是时候让其他人知道我的秘密了。
  • 埃莉诺·道蒂的插图

    它大约每月发生 3 次。我会在睡觉和醒来之间那朦胧的中间地带,紧紧抓住一些我无法完全确定的模糊性感的梦想,然后我感觉到一些东西正在慢慢建立。当我醒来时,我已经性高潮.

    这可能是开始一天的最佳方式,酒吧提供拿铁和炒鸡蛋吐司,并且总是需要几分钟来确认实际发生了什么。 我有没有……? 是的。是的,我做到了。内部高五。然后我起床,查看我的手机,所有对我身体惊人能力的欣赏都在火车真的、真的迟到的恐慌海洋中消失了。



    但它是惊人的。根据 金赛报告 ,大约 37% 的女性会在 45 岁时经历睡眠性高潮。如果您在 20 多岁或 30 多岁时仍然没有醒来达到高潮,那么您很幸运。女性夜间性高潮的最高发生率总体上发生在 40 多岁到 50 多岁之间——与男性不同,他们在 20 多岁和 20 多岁的时候悲痛地经历了所有的梦想,然后看到它在 30 多岁时迅速消失。



    “这有点像来自你大脑的礼物,”24 岁的 Jade 说,她只有在经历严重的性干旱时才会真正体验到睡眠高潮。 ‘我’没有得到很多动作,有时我什至厌倦了没有性生活,以至于我对自慰失去了兴趣,我的大脑提醒我,是的,我仍然可以达到高潮。当她在无性沙漠中时,杰德每周可以有几次夜间高潮。有时她在睡梦中帮助自己,有时是解放双手。

    当我年轻时因为不能像色情明星那样在命令下达到高潮而感到沮丧时,我遇到的最令人兴奋的统计数据之一是 25% 的女性 仅在阴道性交期间始终保持高潮。女性在即将到来时要复杂一些。这都是关于头部的,而不仅仅是那样。



    Lumina 通过 Stocksy 拍摄的照片

    几乎每个女人都知道性高潮——或缺乏性高潮——与心理上发生的事情有关。 “许多因素通常会阻碍女性在性行为中达到性高潮,” Debby Herbenick 博士解释说,印第安纳大学副教授,金赛研究所研究员,以及 Coregasm 锻炼 . “包括没有足够的关于如何获得性高潮的信息、一个冷漠的伴侣、或者一个不优先考虑她的伴侣、没有给它足够的时间(例如在手淫或口交期间)、身体形象问题等等。 '与良好的性爱一样,睡眠性高潮绝对不是只用你的好手去做直到发生某些事情的情况。

    幸运的是,因为它被信心、安全感和我们自己的大脑所包裹,随着年龄的增长,性高潮往往会变得更好。赫本尼克博士说:“随着年龄和经验的增加,以及当女性与她们感到关心的固定伴侣发生性关系时,性高潮通常会变得更容易。” “因此,我们看到 20 多岁、30 多岁和 40 多岁的人的性高潮率更高。”



    那么,睡眠高潮是一样的,这是有道理的。事实上,你是否能在睡梦中醒来,甚至与你有意识地醒来的次数无关。

    首先,如果你有过几次性高潮,然后突然干旱,这会有所帮助。

    Barry R. Komisaruk、Beverly Whipple 和 Sara Nasserzadeh 写道:“有充分的理由相信,睡眠时的性高潮实际上并不是生殖器刺激的结果,而是在大脑中产生的。” 性高潮答案指南 .研究还发现,那些脊髓损伤导致大脑和生殖器之间缺乏联系的人仍然可以达到睡眠高潮。基本上,如果您的阴蒂和/或阴道正常工作,您就可以梦想达到高潮。

    性高潮可能涉及几乎所有身体系统,但它们最终是由大脑控制的。想一想:十几岁的男人通常无法控制自己的勃起——这可能发生在历史课的中间或半夜。唤醒受他们的大脑支配,而不是身体接触。随着男性变老并控制他们的性高潮,无论是醒来还是睡觉,无法控制的睡眠高潮都会减少,并且他们达到高潮的能力更多地是对身体接触的身体反应。然而,对于女性来说,性高潮仍然是心理性的——我们的睡眠性高潮随着年龄的增长而增加,在 40 岁以后达到高峰。

    虽然睡眠高潮可以让我们这些处于性干旱中的人感到解脱,但对于那些只能在睡着时来的人来说,这令人难以置信的沮丧。留言板和论坛充满了求助的呼声。

    '我有一个大问题,'一个女人写在 电子健康板 . “正是这样,我才 30 岁出头 [原文如此],从未从我的男人或我自己那里获得高潮。但是当我睡觉时,我在梦中只有一个想法,我可以从我的阴蒂 [原文如此] 或我体内或什至两者都达到如此强烈的高潮,我在边缘醒来并触摸自己直到我爆炸。

    弥敦道为你大屠杀

    最接近男性的可能是早泄,其根本原因尚不清楚,但已与 焦虑、内疚或抑郁 ;同样,女性的性快感缺失(无法达到性高潮)在很大程度上与相同的症状有关。除非是妇科问题,或者你正在服用一种可以阻止你来的特定药物(你好抗抑郁药),除了“放松”之外,你几乎无能为力。你越是想来,它就越会逃避你,这可能就像人们告诉你如果你停止寻找它就会找到爱情一样令人讨厌。赫本尼克博士说:“我不熟悉对那些只有睡眠性高潮而不是手淫、伴侣性行为或运动性高潮的女性群体进行大规模或系统的研究。” “因此,没有人——包括我在内——能够真正解释这种差异,或提供解决方案。”

    对于那些在不睡觉时可以达到性高潮并想尝试一下的人来说,有一些方法可以鼓励夜间娱乐。这可能是一个研究不足的领域,但幸运的是,这是我的一种情况 自己的 经验与任何医疗专业人员一样有效。叫我 Dr Sleepcome Von Orgasm,或者其他什么。

    首先,如果你有过几次性高潮,然后突然干旱,这会有所帮助。干旱可能是几天,也可能是几周,无论需要多长时间才能让你想到,“呃,我有一段时间没来了”——任何可以在你心中种下种子的东西。

    如果你有幸醒来,那么我也想说——传播这个词。

    其次,你必须躺在你的前面。我知道,我知道,有些书上说这不是关于生殖器刺激的,但是在那里按压一些东西并没有什么坏处,对吧?此外,已经证明 趴着睡会引发性梦 )(显然是因为你可能会在某个时候有点气短),所以这绝对不会受到伤害。第三,你必须累。喜欢,累死了。除了作家黛西·布坎南 (Daisy Buchanan) 之外,没有任何科学证据可以证明这一点。 文章 关于她的睡眠高潮——但她自己的经历肯定与我的经历相关。

    最后,在您下车时考虑一些非常热门的事情。这是给定的。疯了;不会有人来评判你。

    如果你有幸醒过来,那么我也会说——传播这个词。我们不和朋友、男朋友、祖父母谈论这件事(开玩笑,请不要和你的祖父母谈论这件事,除非他们很冷淡),这意味着人们没有意识到我们生活中的丰富乐趣机构可以。有可能你的大脑可以让你在没有身体做任何事情的情况下来。如果这不是圣诞节奇迹,我真的不知道什么是。

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