如何更享受手淫

性别 开始像对待陌生人一样对待自己。

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    这是一个奇怪的时间,试图为任何性关系添加新奇感,包括你与自己的关系。下车(无论你在做什么)此刻可能会感觉有点陈旧和可预测:与其他人联系比平时更困难,人们可能会被孤立或消费 办法 与伴侣相处的时间比平时多。那就是你进来的地方——一切都靠你自己。无论您是否与其他人发生性关系,重新配置您的手淫习惯都可以让事情感觉更新鲜、更公正…… 更好的 , 一般来说。

    也许你的手淫习惯很好,你不会改变它。但是,如果您渴望任何类型的性行为,感到有些无聊,或者想念与陌生人发生性关系的多样性,那么这是一个尝试的好时机。您不需要伴侣来尝试新职位、发现新幻想或以其他方式向您介绍自己感兴趣的性爱部分。



    这里有一些想法可以刷新你的手淫习惯——甚至可以找到热门的新东西来添加到你的花名册中,或者稍后与伴侣一起尝试。



    为周围的环境营造一种氛围,就像新伙伴过来时一样。

    将您的独处时间视为热门约会。点燃一些蜡烛,打开一个性感的播放列表(比如 这个 , 或者 这个 ) 或 舒缓的声音浴 ,慢慢来适应。 Emily Nagosi,作者 像你一样来 ,还免费提供 工作表 关于如何找出让你感觉良好的环境。 (尽管“工作表”可能并不暗示“未来的性爱体验”,但它们实际上非常有用。)

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    当你准备好你的空间时,考虑一下在环境意义上感觉良好的地方。考虑你的五种感官,并尝试新的方式来刺激它们,说 卡米尔刘易斯 ,提供性治疗服务的助理婚姻和家庭治疗师。也许你添加了一种令人愉快的气味;也许你改变了床单的材料。营造一种更有意识的氛围意味着用努力和关注来对待自己,这会让与他人在一起时感觉很特别。



    尝试使用您以前从未使用过的性玩具或以新的方式使用您拥有的玩具。

    酷儿性治疗师说,人们经常认为自慰是“关于目的地”,[所以他们] 在独自玩耍时会去寻找任何能让他们最快达到性高潮的东西 凯西·坦纳 .坚持一个你知道会完成工作的最喜欢的玩具并没有错,但如果你想要更多的刺激,有不同的方式来使用你所拥有的东西,还有很多全新的玩具尝试。

    外部振动器受到喜爱是有原因的。小的、子弹形的选项,如 由 Dame Products 提供的 Zee , 从未绑定拉链 , 和 渴望子弹 为乳头、阴蒂、会阴或其他感觉良好的地方提供有针对性的刺激。 手掌大小的外部振动器 和振动魔杖,就像经典一样 魔法棒来自未绑定的奥利 ,也可用于身体和生殖器外的任何部位。

    另一种轻松进行实验的方法是将重点放在乳头上,与生殖器相比,乳头可能更容易接触到,也更容易触及。在您移动到其他区域之前,使用振动器或指尖轻轻地轻弹、挠痒和按摩它们,或者尝试使用一对乳头抽吸按摩器,例如 云9套 刘易斯推荐。一种 乳头和阴蒂夹 Unbound 可以提供更多的强度,并在您触摸身体的其他部位或改变位置时保持不变。对于没有阴蒂或只想戴在乳头上的人来说,阴蒂附件是可选的和可拆卸的。



    也许您一直想尝试肛交或前列腺刺激。刘易斯说,考虑购买一个插塞,以便在接触身体其他部位时插入。从大量玩具安全润滑油和一套适合初学者的玩具开始,例如 Enby 硅胶肛门入门套件 ,或振动 来自 b-Vibe 的娇小 .

    为了更强烈的渗透, Avant D3 Summer Fling 硅胶假阳具 具有可刺激前列腺或 G 点的巧妙放置的曲线,以及可让您的双手在跨骑时可以接触乳头、阴蒂或阴茎的吸盘底座。 Lovehoney 超软硅胶彩虹假阳具的吸盘端还可以让您轻松地在不同的位置和环境下进行试验——当您用力推时,它可以牢固地固定在浴缸或淋浴墙的一侧。

    史密斯说,如果你经常抚摸你的生殖器,试试手淫套和一些润滑剂。这 有翻转零 , 有趣的工厂蝠鲼 , 和 血肉之光快拍 是一些最近流行的,适用于有阴茎的人。搭配水基润滑油,这 生殖器撞击 专为跨性别男性设计,也可用于模拟挤压和吸力。

    对于有阴蒂的人,刘易斯建议尝试 二叉振动器 或者 好色之徒吸力玩具 ,它使用柔和的气流来模拟阴蒂吸吮的感觉。试试 免提 或者 双重刺激 选项,或经典的流行变体 未绑定 , 莱洛 , 和 We-Vibe .

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    使用通常不会用于自慰的润滑剂和其他凝胶。

    润滑油不仅仅是为了与伴侣一起渗透——在您将东西放入臀部以刺激前列腺或仅使用手指时,它都是必不可少的。储备一个 水性果冻配方 与前列腺刺激器一起使用是安全的 Aneros MGX 三叉戟按摩器 ,或者,如果您有 G 点,请配对一个 内部振动棒 或者 双动振动器 有了这个 来自 Unbound 的 G 点刺激润滑油 .

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    如果你在家工作,如何把你的卧室变成性爱区

    Sofia Barrett-Ibarria 10.19.20

    拿一种对身体安全的按摩油,比如 Maude 的多用途油编号。 0 ,或不含添加剂的椰子油,并通过使用玩具或手按摩您的身体来温暖您的日常工作。

    改变您在触摸自己时通常使用的速度和技巧。

    无论您使用玩具还是您的手(或两者),请尝试改变您的速度和运动模式。性与关系治疗师 Shadeen Francis 说,如果你通常使用圆周运动 [同时触摸自己],请尝试混合一些长而线性的笔触。探索浅穿透和深穿透、快速和慢速推进或根本不推进之间的区别。您也可以通过触摸自己的衣服或内衣来尝试间接刺激。

    仅使用您的手可以成为您通常使用玩具的有趣前奏,或者您可以将其作为主要活动。

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    混入一些边缘——一种让你慢慢接近高潮的技巧,但不是完全接近性高潮。刘易斯说,当您感觉自己即将达到高潮时,请停止这种感觉并再试一次。这会导致更强烈的性高潮。

    触摸身体的新部位。

    费城的性教育家埃丽卡·史密斯 (Erica Smith) 说,如果您总是使用振动器,请将其切换:同时尝试用手指或玩具插入,或者如果您以前从未使用过,请使用润滑剂。您还可以使用您在身体不同部位获得的玩具,而不是平时使用的玩具。

    尝试将注意力集中在身体的不同部位——即使是你可能并不总是认为性感的部位。 [有些人认为]只有乳头和生殖器是性器官,[所以我们]经常忽视我们的 许多 其他性感区域,例如颈背、胃、脚、下背部和大腿内侧,Tanner 说。如果您要去难以到达的地方,Tanner 推荐了一个按摩棒,如 LELO 智能魔杖 2 .

    看看你身体其他部位的哪些触碰会让人感到愉悦,比如你的嘴唇或胸部……或肘部,弗朗西斯说。

    改变职位。

    您不需要伴侣来尝试新的性爱姿势。坦纳说,我们可以与伴侣一起做的大多数性姿势也可供我们单独使用。即使是一个小小的调整——比如在床上翻身——都可以让单人性爱变得更加令人兴奋。对于喜欢仰面自慰的人来说,尝试俯身自慰会是什么感觉?坦纳说。对于在床上自慰的人,我会鼓励他们在浴缸或淋浴时尝试。如果您有足够的空间和隐私,请尝试移到椅子或沙发上——或者,如果这些不是您通常选择的姿势,则直接坐起来、跪下或趴在您的肚子上。

    你甚至可以改变你的日程安排,让你的环境感觉不同:如果你通常在晚上睡觉前自慰,考虑在早上或下午自慰,刘易斯说。刘易斯解释说,中午自慰可以打破你日常工作的单调乏味,同时有助于缓解压力和提高注意力。这种微小的变化也可能会激发您在通常不探索的不同位置或身体部位上获得更多创意。

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    做你自己的偷窥狂。

    如果您对制作视频的想法感到满意:观看自己可能很热。当你做你的事情时,试着把自己放在卧室镜子或手机摄像头前。在您的下一个单独会话中播放它,或者如果您喜欢冒险,将其展示给值得信赖的色情合作伙伴。邀请你的伴侣观看或加入你也可能很热门,如果事实证明你们都喜欢,甚至可能成为你常规曲目的一部分。

    扩大你的色情视野。

    如果你是新手 看色情片 ,在您开始浏览之前花一些时间。问问自己什么才是真正的转变 并研究您将来想观看的一些网站或特定视频。酷儿包容和独立拥有的网站,例如 酷儿色情 , 粉红标签电视 , 防撞垫 , 和 独立色情革命 ,展示各种体型、性别表达和强度水平,如果您不确定自己喜欢什么,它们很容易浏览。

    如果您经常观看色情视频,请探索您可能不常观看的新色情类别、流派或风格,或者尝试不同的方法。弗朗西斯建议,你甚至可以尝试感觉剥夺,比如蒙上眼罩或闭上眼睛。音频色情、书面情色和情色播客,如 迪普西 也可能会以你不习惯的方式让你兴奋——而你最终可能会喜欢很多。


    当现在没有什么令人兴奋的时候,选择以新的方式感觉良好的方式不仅仅是在你抽搐的时候获得更多的乐趣(这是,很明显,这本身仍然是一个很好的理由) .

    快乐不是奖励——它是我们健康的必要组成部分,”弗朗西斯说。随着越来越多的人感受到持续的不确定性、更高的压力水平以及孤立或过度暴露等关系破裂的影响,我们比以往任何时候都更重要的是,我们有意识地将时间用于感觉良好。无论您的情况如何,这始终是寻找新的享受自己的方式的好时机。

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